A incontinência urinária pode ser um tema delicado, muitas vezes cercada de tabus e é um problema que afeta uma parcela significativa da população feminina, especialmente a partir dos 40 anos e impacta negativamente sua qualidade de vida. Podem interferir em momentos de alegria, como uma saída com amigas ou uma viagem em família, levando a sentimentos de constrangimento, insegurança podendo ser um verdadeiro obstáculo à sua vida cotidiana.

                   Sintomas como escapes involuntários de urina podem fazer você evitar atividades sociais, limitar sua prática de esportes ou até mesmo causar ansiedade em situações simples do dia a dia.

                   A incontinência urinária pode ser causada por uma série de fatores, que incluem:

1. Alterações Hormonais: A menopausa provoca uma diminuição nos níveis de estrogênio, o que pode enfraquecer os músculos do assoalho pélvico que formam o chamado esfíncter externo responsável por segurar o xixi durante o enchimento da bexiga.

2. Gravidez e Parto: A pressão exercida sobre a bexiga durante a gravidez sobrecarrega muito os músculos do assoalho pélvico levando a uma fadiga e induzindo ao enfraquecimento destes músculos. Além disso, os estiramentos dos músculos do assoalho pélvico que ocorrem durante o parto natural, podem contribuir para o desenvolvimento da incontinência.

3. Atividades físicas de impacto: atividades que aumentem a pressão e a força sobre os músculos do assoalho pélvico de forma brusca e sem um preparo prévio sobrecarregam estes músculos gerando fadiga e fraqueza.

4. Obesidade: O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre a bexiga e dos músculos pélvicos, levando a episódios de incontinência.

5. Cirurgias: Procedimentos cirúrgicos na região pélvica, como histerectomias, podem afetar a função da bexiga.

6. Condições Médicas: Doenças como diabetes, esclerose múltipla e doenças neurológicas podem interferir no controle da bexiga.

                   Temos 3 tipos principais de Incontinência Urinária cada um com suas características:

Incontinência de Esforço: Ocorre quando há perda de urina ao realizar atividades que aumentam a pressão abdominal, como rir, tossir, espirrar ou levantar objetos pesados.

Incontinência de Urgência: Caracteriza-se pela necessidade súbita e intensa de urinar, muitas vezes acompanhada de escapes involuntários.

Incontinência Mista: Combina os sintomas da incontinência de esforço e da incontinência de urgência.

                   A boa notícia é que você não precisa viver assim. A fisioterapia urogenital é uma solução eficaz que pode transformar sua vida. Através de exercícios personalizados e técnicas de reeducação urinária e comportamental, você aprenderá a fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, recuperando o controle sobre sua bexiga. Além disso usamos o que há de mais moderno em tecnologia: como aparelhos de eletroestimulação, bioffedbacks visuais, eletromiográficos, pesos, dispositivos proprioceptivos, laser. Tudo para favorecer e potencializar os seus resultados.

                   O tratamento é seguro, não invasivo e pode ser realizado em um ambiente privativo, acolhedor e profissional.

                   Imagine-se vivendo sem limitações, participando de eventos sociais, praticando esportes e desfrutando de momentos com a família e amigos, tudo isso sem preocupações. A fisioterapia urogenital pode ser o primeiro passo para um novo começo, onde você se sente confiante e livre. Não deixe que a incontinência defina sua vida. Invista em seu bem-estar e descubra como é possível viver plenamente novamente!